नितीश_मिश्र
राँची(खबर_आजतक): इंस्टिट्यूट ऑफ होटल मैनेजमेंट में सोमवार को मकर संक्रान्ति के उपलक्ष्य में भारतीय योग संघ के सहयोग से “सूर्य नमस्कार योग” कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का संचालन योग विशेषज्ञा डॉ परिणीता सिंह, भारतीय योग संघ के सचिव अमित कुमार, मेडिका अस्पताल के सर्जन डॉ अनुज कुमार एवं अन्य ने किया। इस कार्यक्रम में सूर्य नमस्कार के विभिन्न प्रकार आसन जैसे की प्राणासन, हस्त उत्तानासन, हस्तपादासन, अश्व संचालनासन, पर्वतासन, अष्टांग नमस्कार, भुजंगासन, अधो मुख श्वानासन, दंडासन, हस्तपादासन, ताड़ासन का योग अभ्यास किया गया।
इस दौरान आयोजित सूर्य नमस्कार योग कार्यक्रम में संस्थान के प्राचार्य, शिक्षक, कर्मी एवं सभी छात्र उपस्थित थे।
वहीं संस्थान के प्राचार्य डॉ. भूपेश कुमार ने सभी को मकर संक्रांती की हार्दिक शुभकामनाएं देते हुए एवं सूर्य नमस्कार योग कार्यक्रम के सफल आयोजन हेतू इंडियन योग एसोसिएशन के सहयोग का धन्यवाद करते हुए बताया की शारीरिक और मानसिक शक्ति, शरीर पर बेहतर नियंत्रण, मन की शान्ति, संतुलित ऊर्जा और आंतरिक शांति जैसे कई लाभों के लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करना बेहतर उपचार है तथा सूर्य नमस्कार पूरे शरीर को टोन करने, वजन घटाने में मदद करने और मांसपेशियों तथा जोड़ों को मजबूती देने, पाचन तंत्र, नींद में सुधार करने के साथ शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ावा देने के लिए भी सूर्य नमस्कार योग करना चाहिए। साथ हीं छात्रों को निर्देश दिया की मानसिक एवं शारीरिक रुप से मजबूत रहने के लिए नित्य योग अभ्यास करें।
